Connect with us

Edukasi

Mau Awet Muda ? Makan Udang

Published

on

SERANG, ASPIRATIF.com – Bukan rahasia lagi jika aneka makanan yang berasal dari laut kaya akan nutrisi sehingga bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan, jika rajin makan boga bahari terutama udang, dapat membantu Anda terlihat lebih awet muda.

Menurut keterangan pers Aruna pada Rabu, berikut ini fakta-fakta udang yang dapat membuat Anda awet muda.

Udang yang masih segar kaya akan astaxanthin

Penting untuk dicatat bahwa kandungan nutrisi yang baik dan masih terjaga hanya bisa kita dapatkan dari udang yang masih segar.

Advertisement

Kandungan antioksidan terutama astaxanthin yang terdapat dalam udang dapat membuat kulit Anda terhindar dari efek negatif paparan sinar matahari dan debu. Pasalnya, antioksidan sangat berperan dalam melawan radikal bebas. Elastisitas kulit Anda pun akan terjaga dengan lebih baik.

Baik untuk tulang dan akar rambut

Kandungan kalsium, fosfor dan magnesium dalam udang sangat baik untuk mempertahankan kepadatan tulang dan menjauhkan Anda dari risiko terkena osteoporosis.

Selain itu, kandungan mineral zinc yang terdapat dalam udang akan membantu akar rambut Anda lebih kuat dan membantu meregenerasi sel-sel dalam rambut dan kulit.

Terasi udang mengandung nutrisi yang baik untuk pembuluh darah

Advertisement

Produk olahan udang seperti terasi juga mengandung nutrisi yang tak kalah baiknya. Pasalnya, proses fermentasi yang terjadi saat pembuatan terasi udang akan menghasilkan enzim fibrinolitik.

Enzim tersebut bisa membantu memecah darah beku di dalam pembuluh darah, sehingga menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Kemudian, selain berperan sebagai nutrisi untuk otak, kandungan asam lemak omega 3 dalam udang berperan menghancurkan kolesterol yang berada di dalam aliran darah.

Agar mendapatkan segudang manfaat dari udang, pastikan Anda membeli udang yang masih segar. Seafood by Aruna menjamin kesegaran seluruh produk yang disediakan tetap dalam keadaan segar hingga sampai ke tangan konsumen.

See also  Dampak Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

Source : antaranews
Dok : cookmeindonesia

Advertisement

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *